เชลซีเตรียมทาบซาฮา! ซัมเมอร์นี้

เชลซียังคงสนใจที่จะเซ็นสัญญากับวิลฟริดซาฮาจากคริสตัลพาเลซและได้พูดคุยกับคนกลางเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะมีข้อตกลงในช่วงฤดู

อิสระเข้าใจว่า Federico Pastorello ซึ่งนับ Romelu Lukaku ในหมู่ลูกค้าของเขาได้พูดคุยกับผู้อำนวยการฟุตบอล Marina Granovskaia ของเชลซีเกี่ยวกับการประสานการเคลื่อนไหวของฝ่ายซ้าย

เชลซีมีความสนใจมานานแล้วในวัย 27 ปีซึ่งสัญญาที่คริสตัลพาเลซดำเนินต่อไปจนถึงฤดูร้อนปี 2566 แม้จะมีการลงนามในนามคริสเตียน Pulisic จาก Borussia Dortmund และ Callum Hudson-Odoi เพิ่งเซ็นสัญญาระยะยาวใหม่

Zaha ออกจากเอเจนซี่ก่อนหน้าของเขานั่นคือ Unique Sports Management หลังจากที่ย้ายไปอาร์เซน่อลในช่วงซัมเมอร์โดยที่ผู้เล่นอยากเล่นฟุตบอลแชมเปี้ยนส์ลีก

พาเลซเล่นไม้แข็งตลอดหน้าต่างที่ผ่านมาขณะที่สตีฟแพริชประธานสโมสรปฏิเสธที่จะขายแม้ว่าอาร์เซนอลจะเสนอข้อตกลงการจ่ายเงินที่มีโครงสร้าง

อาร์เซนอลแทนที่จะเซ็นสัญญากับ Nicolas Pepe จาก Lille ด้วยราคา£ 72m ในขณะที่ Everton ก็เห็นการเสนอราคาของ Zaha ปฏิเสธ

เมื่อถูกถามเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการย้ายซะงะของ Zaha ที่พุ่งเข้ามาในหน้าต่างการโอนเดือนมกราคม Roy Hodgson ผู้จัดการวังกล่าวว่า“ ตามที่ฉันพูดหลายครั้งเมื่อคุณมีผู้เล่นที่มีคุณภาพนั้นมันไม่น่าแปลกใจเมื่อพวกเขาต้องการ

“ แต่เขาเป็นผู้เล่น Crystal Palace เขาอยู่ภายใต้สัญญากับเรา ไม่มีใครที่นี่มีความกังวลหรือปรารถนาที่จะขายเขา แต่บางครั้งการเสนอราคาก็เป็นเรื่องยากสำหรับสโมสรที่จะจัดการ

“ การเก็งกำไรไม่ได้สนใจฉันเลย ฉันอยู่ที่นี่มาสองปีแล้วและมีการคาดเดาเกี่ยวกับเขาตั้งแต่วินาทีที่ฉันก้าวผ่านประตู

“ เขายังคงเล่นให้กับคริสตัลพาเลซและยังคงทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม”

สโมสรเวโรน่าโดนลงโทษ! เหตุแฟนบอลเหยียดผิวบาโลเตลี่

สโมสรเฮลลาสเวโรนาของอิตาลีได้รับคำสั่งให้ปิดสนามของพวกเขาเป็นเวลาหนึ่งเกมหลังจากการเหยียดเชื้อชาติของมาริโอบาโลเตลลี

เบรเซียกองหน้า Balotelli เตะบอลเข้ามาในฝูงชนและขู่ว่าจะเดินออกจากสนามหลังจากถูกทารุณกรรมในช่วงเอาชนะ 2-1 เมื่อวันอาทิตย์ที่เวโรนา

เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาคณะกรรมการวินัยของกัลโช่ได้สั่งปิด Poltrone Est เพื่อเป็นการลงโทษ นั่นเกิดขึ้นหลังจากเวโรนาแบนหัวหน้ากลุ่มแฟนตัวยงของพวกเขาเป็นเวลา 11 ปี

Luca Castellini กล่าวว่าอดีตแมนเชสเตอร์ซิตี้และกองหน้าทีมลิเวอร์พูล Balotelli วัย 29 ปีสามารถ “ไม่เคยเป็นคนอิตาลีอย่างสมบูรณ์”

เวโรนากล่าวว่าความคิดเห็นของ Castellini นั้น“ จริงจัง” ต่อ“ หลักการและค่านิยมทางจริยธรรมของสโมสรของเรา”

เมื่อวันจันทร์ที่ Balotelli ประเทศอิตาลีตอบสนองต่อ Castellini โดยกล่าวว่าความคิดเห็นของเขามี “ไม่มีอะไรจะทำอย่างไรกับฟุตบอล”

“ คุณกำลังเข้าสู่สถานการณ์ทางสังคมและประวัติศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่กว่าคุณคุณเป็นคนใจกว้าง” เขากล่าว

Balotelli ผู้เล่น 36 ครั้งสำหรับอิตาลีและช่วยให้พวกเขาไปถึงรอบชิงชนะเลิศการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรป 2012 ที่เพิ่มเข้ามา: “ตื่นขึ้นมาคุณ imbeciles คุณกำลัง shambolic

“ เมื่อมาริโอทำประตูให้กับอิตาลีและ ฉันรับประกันคุณ ฉันจะทำอีกครั้งคุณพอใจกับสิ่งนั้นใช่ไหม?”

แถลงการบทลงโทษของเวโรน่า

ในการประชุม FA FAC ของอิตาลีเมื่อวันอังคารที่ผ่านมาประธานาธิบดี Gabriele Gravina ได้เรียกร้องให้มีการใช้เทคโนโลยีที่เพิ่มขึ้นเพื่อระบุผู้กระทำผิด

“Balotelli เป็นภาษาอิตาลีเขาได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นภาษาอิตาลีมากกว่าคนที่ทำให้เขาขุ่นเคือง” เขากล่าว

“FIGC จะไม่ยอมแพ้จนกว่าเราจะหมดสิ้นไปกับตอนที่น่าเสียดายเหล่านี้เราต้องตอบสนองด้วยระบบเทคโนโลยีขั้นสูงซึ่งจะลบข้ออ้างทั้งหมดดังนั้นความจำเป็นในการร่วมมือกันอย่างใกล้ชิดระหว่างสำนักงานอัยการของเราและกระทรวงมหาดไทยสำหรับ การระบุตัวตนของอาสาสมัครในครั้งนี้ FIGC อ้างว่ามีบทบาทสำคัญ ”

ในขณะเดียวกันการเคลื่อนไหวถูกนำเสนอต่อสภาเมืองเวโรนาโดยที่ปรึกษา Andrea Bacciga เรียกร้องให้ผู้เล่นใด ๆ ที่ “ทำให้เสื่อมเสีย” เมืองเพื่อ “เผชิญความยุติธรรม”

เขาอ้างว่า “ไม่มีใคร” ที่สนามกีฬาเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาได้ยินการละเมิดชนชั้นที่มุ่งเป้าไปที่ Balotelli

ในปี 2019 ตัวอย่างฟุตบอลการแข่งขัน NFC เวสต์

ในปี 2019 ตัวอย่างฟุตบอลการแข่งขัน NFC เวสต์

แอริโซนา Cardinals ได้โพสต์เครื่องหมายของ22-42 ตรงไปกว่าสี่ฤดูกาลที่ผ่านมาซึ่งอยู่ไกลจากการชนะ/การสูญเสียที่แย่ที่สุดของทีมใดๆใน NFC West, อย่างไรก็ตาม, นั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใน๒๐๐๕ที่ผมคาดหวังอย่างเต็มที่ Cardinals เหล่านี้จะชนะการแบ่งนี้และทำให้ปลา จำไว้ว่าคุณได้ยินมันมาก่อน!

Cardinal HC Denny Green มีร่างที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งที่เน้นโดยการเลือก CB Antrel Rolle และ RB J.J. Arrington กับตัวเลือกแรกและครั้งที่สองของเขาตามด้วยการเลือก CB เอริค Green และ LB ดาร์ริคหุ้นกับการหยิบของเขาสามและสี่, Rolle และ Arrington จะใน ความเป็นไปได้ในทันทีในขณะที่ Green และ Blackstock จะเพิ่มความลึกให้กับการป้องกันที่ดีขึ้นจาก26โดยรวมใน๒๐๐๓ถึง12โดยรวมในลีกใน๒๐๐๔

Denny สีเขียวได้มีร่างขโมยในรอบออกโดยการเลือก OG Elton บราวน์ออกจากเวอร์จิเนียที่อาจจะเป็นอีกหนึ่งเริ่มต้นทันที, สีน้ำตาลเป็นภูเขาของผู้ชายที่ 6 ‘ 4 และ๓๓๙ lbs และเป็นผู้รับสองเวลาของการปิดกั้น Jacobs ถ้วยรางวัลที่ได้รับเป็นประจำทุกปีเพื่อ ตัวบล็อกด้านบนของ ACC

บัตรไม่ได้เป็นอย่างดีในสงครามตัวแทนฟรีโดยการเซ็นชื่อสองลีกmvp Kurt Warner ที่จะนำไปสู่ความผิดและเล่นจับกับของ WR-1 และการตรวจการของคุณที่มีความเป็นหนึ่งของ wr ที่ดีที่สุดในเอ็นเอฟแอเพื่อช่วยปกป้องวอร์เนอร์ในกระเป๋าบัตรที่เซ็นชื่อ OG Oliver Ross อยู่ห่างจากพิตต์สเบิร์กและการวัดที่ดียังนำมาในเอียนอัลเลนของ OT และอดัม Haayer เพื่อเพิ่มความลึก

แอริโซนามีการจัดการเพื่อ interject จำนวนมากของพรสวรรค์ในบัญชีของพวกเขาผ่านการร่างที่ดีเยี่ยมเป็นหลักความจริงที่ว่า13ของบัตร14ตัวเลือกแบบร่างจาก๒๐๐๓และ๒๐๐๔อยู่ในบัญชีรายชื่อสำหรับ๒๐๐๕และคิดว่า7ของผู้ที่14ร่างที่ได้รับจาก๒๐๐๓และ๒๐๐๔เป็นดาว ters!

ซีแอตเทิลไม่สามารถที่จะได้รับจากวิธีการของตัวเองที่เกี่ยวกับการโพสต์โดยรวมเครื่องหมายชนะ/สูญเสียของ35-31 ในช่วงสี่ปีที่ผ่านมาซึ่งได้นำไปสู่พวกเขาเป็นสิ่งที่เรียกว่าเป็น “กลางของถนน ” ทีมไม่ดีพอที่จะอยู่ในสายสำหรับการรับแบบร่างที่สูงขึ้นแต่ ยังไม่ดีพอที่จะใช้ประโยชน์จากโอกาสเมื่อมันเคาะประตูของพวกเขา

การแข่งขัน Seahawks ๒๐๐๔กับการกระทำผิดในอันดับที่8โดยรวมในลีกแต่ได้ลดลงจาก19โดยรวมใน๒๐๐๓ถึง26โดยรวมใน๒๐๐๔, Hawks จริงๆไม่ได้ช่วยตัวเองมากเกินไปในร่างและมีความเข้มข้นในสิทธิ์เสรีเพื่อชายฝั่งขึ้น การป้องกันเป็น8ของ11ตัวแทนของพวกเขามีการป้องกันที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาหยิบขึ้นมาสอง DE, สองปอนด์, สอง CB ของ, DT, และความปลอดภัย.

ที่นำมาในการปรับปรุงของ WR-1 และเจโรม Pathon เพื่อความสะดวกในการเปิดตัวของเด็กที่มีปัญหา WR-R10 Koren โรบินสันที่มีปิดฤดูกาล DUI, การสูญเสียของการสำรองข้อมูล QB Trent Dilfer ไปคลีฟแลนด์จะทำร้าย Hawks อย่างมากถ้า QB Matt Hasselbeck ไปลงไปที่การบาดเจ็บและ RB Shau n Alexander เป็นขู่ที่จะนั่งออกมากที่สุดของค่ายฝึกอบรมในการประท้วงของ Hawks ไม่ให้เกียรติเขากับข้อตกลงใหม่, ahhhhhhh ไม่มีอะไรแต่ปัญหาปัญหาสำหรับ HC Mike Holmgren

เซนต์หลุยส์โดยห่างไกลมีการบันทึกที่ดีที่สุดสี่ปีของทีมใดๆในส่วนนี้มีเครื่องหมายชนะ/สูญเสียของ 44-26, อย่างไรก็ตาม, การเรียกเล่นที่ไม่ดีต่อเนื่องและการจัดการนาฬิกาที่น่ากลัวโดย HC Mike Martz ได้นำไปให้ทีมงานนี้ลดลงอย่างดีของความคาดหวังที่ได้รับทีมนี้อันยิ่งใหญ่ ระดับความสามารถในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

Rams ได้ทำรอบตัดเชือกสี่ปีที่ผ่านมาในช่วงการดำรงตำแหน่ง Martz, อย่างไรก็ตาม, กระดูกหัวเล่นเรียกใน๒๐๐๐นำไปสู่การสูญเสียรอบแรกที่มือของวิสุทธิชน31-28 และจะคิดว่า Rams เป็น๖.๕จุดรายการที่ชื่นชอบการเล่นที่นิวออร์ลีนส์ ฤดูกาลต่อไปนี้เห็น Rams เหล่านี้ออกมาอย่างสมบูรณ์เมื่อพวกเขาถูกติดตั้งเป็น14จุดที่ชื่นชอบในซูเปอร์โบวล์กับประเทศอังกฤษใหม่แต่สูญเสีย20-17

๒๐๐๓เห็น Rams เหล่านี้อีกครั้งออกจากภาพ playoff ใน29-23 การสูญเสียรอบแรกไปแคโรไลนาในเกมที่เล่นที่เซนต์หลุยส์กับ Rams ติดตั้งเป็น7จุดรายการโปรดของบ้าน, แล้วแน่นอนวิธีการที่เราสามารถลืม47-17 วางในฤดูกาลที่ผ่านมาที่ถูกดูดซึมในวงรอบตัดเชือก ag ทีมแอตแลนตาที่ไม่มีที่ไหนใกล้เท่าที่มีพรสวรรค์เป็น Rams?

Rams มีร่างเฉลี่ยมากและไม่ได้จริงๆช่วยตัวเองในสงครามแทนฟรีอื่นๆนอกเหนือจากการหยิบขึ้นของเครื่อง Dexter Coakley และคริส Claiborne ที่จะช่วยให้ฝั่งขึ้นหน่วยป้องกันที่ได้รับการแต่งตั้งในการทำงานใน๒๐๐๔หลา. ฉันคาดหวังที่จะเห็นการเสร็จสิ้น Rams เหล่านี้ด้านล่าง๕๐๐เครื่องหมายใน๒๐๐๕และถ้าจอร์เจียเป็นสมาร์ทเธอจะให้ Martz บูต ole ที่สิ้นสุดฤดูกาล

รูปแบบ แผนสำหรับแข่งฟุตบอล ที่ช่วยให้การแข่งขันของนักกีฬามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น !!

เรื่องที่เกี่ยวข้องกับการแข่งบอลเป็นเกมกีฬาที่ได้มีการแข่งในลักษณะของการเล่นเป็นกลุ่มที่จะต้องอาศัยความรู้ความเข้าใจกันระหว่างผู้เล่นที่อยู่ในกลุ่มบอลเดียวกันเพื่อนำชัยมาสู่กลุ่มบอลสำนักงานแข่งในรายการแข่งนั้นสำหรับเพื่อการแข่งบอลเองก็จำเป็นจะต้องมีการเตรียมแบบที่สมควรเพื่อแสดงถึงการเล่นเป็นแบบแผนที่ทำให้ต้นแบบการประลองของกลุ่มบอลตนเองนั้นมีความคล่องตัวมากยิ่งกว่าเดิม

การประลองบอลเองก็เป็นเกมกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่จำเป็นต้องมี 
แผนสำหรับแข่งฟุตบอล เอาไว้ก่อนจะเริ่มการแข่งขันชิงชัยในแต่ละรายการที่จะเริ่มเพราะการประลองบอลเองต้องมีการพบเจอกับกลุ่มของคู่ปรับที่ได้มีการจัดมาชิงชัยด้วยเหมือนกัน รวมทั้งแบบอย่างการประลองของแต่ละกลุ่มเองก็มีความไม่เหมือนกันไปสุดแท้แต่การเล่นแต่ละสไตล์ของแต่ละคนที่ได้มีการรวมกลุ่มกัน โดยการประลองขันบอลหรือแบบอย่างการเล่นของกลุ่มเองก็จะมีต้นสายปลายเหตุที่มาช่วยเสริมให้มีแบบอย่างการเล่นที่แจ้งชัดและก็มีความเป็นกลุ่มเวิรค์เกิดขึ้นได้ก็จำเป็นจะต้องมีการซ้อมบอลกันเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อสร้างเสริมความรู้ความเข้าใจของผู้เล่นข้างในกลุ่มร่วมกันเอง เนื่องจากว่าถ้าเกิดได้มีการฝึกที่เป็นระบบรวมทั้งแบบที่กระจ่างก็จะยิ่งช่วยทำให้การเล่นหรือแข่งก็แสดงสมรรถนะได้จนกระทั่งจุดสุดยอดนอกเหนือจากนั้นอีกหนึ่งต้นสายปลายเหตุที่สำคัญรวมทั้งเป็นคนที่จะมาช่วยใน แผนสำหรับแข่งฟุตบอล ขึ้นมาได้ซึ่งก็คือการมีผู้ฝึกสอนของกลุ่มเอาไว้เพื่อรอติดตามนักกีฬาบอลข้างในกลุ่มตนเองว่ามีภาวะของร่างกายหรือความพร้อมเพรียงของนักกีฬาที่กำลังจะกระทำการชิงชัยในแต่ละรายการสำหรับการชิงชัยที่ได้มีการออกแบบแผนเองก็เป็นตัวสร้างข้อเด่นกับคู่ต่อสู้ที่กำลังจะทำแข่งขันอยู่ด้านในสนาม ซึ่งในแบบอย่างการเล่นหรือสไตล์ของแต่ละกลุ่มนั้นก็จะสามารถพินิจได้จากการควบคุมกลุ่มของผู้ฝึกสอนที่จะรอให้คำปรึกษาก่อนจะเริ่มทำชิงชัย โดยผู้ฝึกสอนจะเป็นคนที่พิจารณาแล้วก็รอติดตามผลของการแข่งขันของแต่ละกลุ่มเอาไว้เสมอเพื่อมองหาแผนในการแข่งขันในแต่ละรายการที่จะจะต้องมีการเจอกับผู้แข่งขันของศัตรู

แผนสำหรับแข่งฟุตบอล 
เอาไว้ก่อนก็เลยเกิดเรื่องที่สำคัญลำดับต้นๆเพื่อเอาไว้ใช้เพื่อสำหรับในการพบกับกลุ่มของคู่ปรปักษ์ที่ได้มีการพบในแต่ละนัดหมาย และก็ยิ่งไปกว่านี้เองก็จำเป็นต้องไปในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการฝึกฝนข้างในกลุ่มก็มีความจำเป็นเป็นอย่างมากที่จะทำให้การประลองนั้นได้มีการแสดงประสิทธิข้างในการแข่งขันได้อย่างเต็มความสามารถของนักเตะแต่ละคนและยังเป็นเหตุให้แบบอย่างการเล่นเองก็มีต้นแบบที่สามัคคีกันเพิ่มขึ้นจากการฝึกฝนที่ได้มีการจัดขึ้นมา

 

สารพัด คุณประโยชน์ซึ่งมาจากการเล่นบอล ที่ทำให้สุขภาพแข็งแรงมากกว่าเดิม

เรื่องเกี่ยวกับการเล่นกีฬาบอลนั้นกำลังได้รับความนิยมอย่างมากจากการที่มีแบบรวมทั้งกรรมวิธีเล่นนั้นค่อนจะไม่ยุ่งยากต่อการเล่นและก็ต้นแบบการเล่นนั้นก็สามารถเล่นได้ปริมาณผู้ที่มากมายทำให้เปลี่ยนเป็นกีฬาการเล่นยอดนิยมเป็นอันมากไม่ว่าจะเป็นประเทศไหน เพราะเหตุว่าแหล่งกำเนิดของกีฬาบอลเองนั้นก็มีมาตั้งแต่ก่อนยุคสงครามโลกครั้งที่ 2 ที่ยังคงใช้หนังสัตว์เป็นมาใช้ทำเป็นบอลปกติที่ยังมิได้มีแบบอย่างการพัฒนาที่จะเป็นเพียงแค่การเตะเดาะกันทั่วๆไปก่อนรวมทั้งเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงแบบอย่างขั้นตอนการเล่นบอลให้มีความน่าระทึกใจมากเพิ่มขึ้นเพื่อสามารถเล่นได้กับคนหลายๆคนพร้อม

กระทั่งมาถึงในตอนนี้ที่ได้มีการปรับปรุงแบบอย่างการเล่นบอลให้มีการแบ่งเป็นกลุ่มทั้งสองฝ่ายเอาไว้เพื่อใช้ในลักษณะของการเล่นกีฬาลักษณะนี้ที่จะควรมีการใช้ร่างกายสำหรับในการเคลื่อนและก็เลี้ยงบอลนี้เองก็เป็นราวกับ คุณประโยชน์ซึ่งมาจากการเล่นบอล  ที่เสมือนการบริหารร่างกายอีกชนิดหนึ่งที่ได้มีการทำให้ร่างกายนั้นมีระบบระเบียบการทำงานที่เป็นระบบเยอะขึ้นไม่ว่าจะเป็นระบบการหายใจที่จะช่วยทำให้รูปแบบการทำงานของปอดมีคุณภาพหรือหัวใจก็จะมีการปฏิบัติงานสูบฉีดเลือดให้มีระบบระเบียบมากเพิ่มขึ้น 

คุณประโยชน์ซึ่งมาจากการเล่นบอล นอกเหนือจากที่จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการบริหารร่างกายของระบบร่างกายแล้วนั้นยังมีเรื่องมีราวของการได้พบปะสนทนากับผู้คนที่มากขึ้นจากการเล่นกีฬาบอลร่วมกันทำให้ การมีสมาคมด้านสังคมนั้นก็มากขึ้นมาด้วยเหมือนกัน เนื่องจากว่าการเล่นบอลเองก็จึงควรมีการเล่นติดต่อประสานงานกันเป็นกลุ่มเพื่อสามารถเอาชัยชนะกับกลุ่มคู่ปรับก็เลยจำเป็นจะต้องมีการคุยกันก่อนจะกระทำเล่นกีฬาบอลและก็เมื่อได้รับชัยมาก็เปรียบเหมือนรางวัลของการเล่นกีฬาบอลจำพวกนี้เองทำให้มีความภาคภูมิมากยิ่งกว่าเดิม และก็บางครั้งอาจจะยังได้สหายจากการแข่งขันชิงชัยกีฬาบอลเองก็ตามไม่ว่าจะเป็นกลุ่มตนเองหรือคู่ต่อสู้ ซึ่งเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาบอลนั้นก็ราวกับสิ่งที่ช่วยทำให้พบปะสนทนาสังคมเยอะขึ้นเรื่อยๆก็ว่าได้

และนอกเหนือจากการดำเนินงานระบบปอดกับระบบหัวใจจะมีการปฏิบัติงานที่มีคุณภาพมากเพิ่มขึ้นแล้วนั้นก็ยังมีเรื่องมีราวของการที่ได้เล่นบอลนั้นทำให้ระบบกล้ามในส่วนต่างๆเองก็มีการดำเนินงานที่มากขึ้นไม่ว่าจะเป็นตอนต้นขา น่องขา เอว บั้นท้าย แล้วก็พุงที่ได้มีการออกแรงราวกับการวิ่งบริหารร่างกายทั่วๆไปแม้กระนั้นมีเป้าหมายสำหรับเพื่อการเล่นบอลเข้ามาเป็นตัวช่วยทำให้การบริหารร่างกายลักษณะนี้เองก็ไม่มีเบื่อ ก็เลยเปลี่ยนเป็นอีกหนึ่งวิธีการที่มาจาก คุณประโยชน์ซึ่งมาจากการเล่นบอล 

 

เรื่องของ การแข่งขันฟุตบอล ที่ผู้ชื่นชอบกีฬาฟุตบอลต่างเฝ้าติดตาม !!

เกมกีฬาบอลในเกมการประลองต้นแบบต่างๆที่ได้มีการจัดชิงชัยขึ้นมานั้นจึงควรมีเรื่องมีราวของการจัดกลุ่มการแข่งขันฟุตบอลเพื่อเข้าแข่งขันกันเพื่อได้มาซึ่งรางวัลแล้วก็ผลตอบแทนที่สมควรรวมทั้งการแข่งขันฟุตบอลยอดนิยมอย่างมากมายในกีฬาบอล นั้นเป็นการประลองบอลของแต่ละชมรมที่ได้มีการก่อตั้งขึ้นมา เพื่อกระทำการแข่งโดยแต่ละสมาพันธ์ต่างๆก็จะรวมนักฟุตบอลจากทุกชาติมาเพื่อกระทำการประกวดชนะกัน
ซึ่งแต่ละสมาคมเองก็มีการรวมดาวนักฟุตบอลเข้ามาในกลุ่มเพื่อทำชิงชัยกันชิงเงินรางวัล แล้วก็ถ้วยรางวัลที่เกียรติศักดิ์ที่สามารถทำเป็นถ้าได้ร่วมมือกับกลุ่มบอลสมาพันธ์ของตนเองด้วยเหตุนี้การที่จะเริ่มกระทำแข่งบอลสมาคมนี้ได้นั้นก็จึงควรมีเรื่องมีราวของการฝึกฝนร่วมกับกลุ่มของตนเองหรือการมีผู้ฝึกสอนที่รอให้คำปรึกษาที่ดี ก็จะสามารถทำให้ต้นแบบการประลองนั้นมีความสบายรวมทั้งง่ายยิ่งกว่าเดิม รวมทั้งสำหรับการชิงชัยบอลสมาพันธ์เองก็มีแบบอย่างการจัดชิงชัยอยู่จำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็น บอลยูฟ่าบอลพรีเมี่ยนลีค บอลแชมเปี้ยนชิพ บอลยูโร แต่ละการประลองที่ได้มีการจัดขึ้นมากลุ่มนี้เองก็จะมีถ้วยรางวัลในแต่ละแบบที่จะมีการสลักชื่อของผู้ชนะเอาไว้ เพื่อแสดงถึงความพร้อมใจรวมทั้งผลตอบแทนจากการฝึกฝนทั้งหมดทั้งปวงเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการแข่งของบอลสมาพันธ์ จึงควรมีการฝึกหัดกับสหายร่วมกลุ่มที่มาจากต่างแดนที่มิได้มาจากที่เดียวกันให้สามารถร่วมกลุ่มกันเพื่อกระทำการชิงชัยได้
นอกเหนือจากการชิงชัยบอลจำพวกสมาพันธ์เองแล้วนั้น ยังมีเรื่องมีราวของการแข่งขันฟุตบอลของกลุ่มบอลโลกโดยจะมีการเว้นตอนในทุก ปี ที่จะจะต้องมีการรวมกลุ่มนักเตะกลุ่มชาติเพื่อกระทำแข่งให้กับกลุ่มชาติของตนได้รับซึ่งรางวัลที่มีคุณค่าเยอะที่สุดนั้น เป็นถ้วยแชมป์บอลโลกนั้นเอง
การประลองบอลในต้นแบบกลุ่มนี้เองเป้าหมายส่วนมากที่จะเห็นได้ชัดเจนสูงที่สุดเป็นเรื่องของการชิงถ้วยรางวัลในแต่ละรายการที่ได้มีการจัดแข่ง ยิ่งกลุ่มของตนเองมีถ้วยเยอะแค่ไหนก็ยิ่งแสดงถึงความคนที่มีชัยชนะประจำตัวตลอดระยะเวลา

 

ลิเวอร์พูล(หงษ์แดง)โชว์ฟอร์มผงาด 4-0 บาร์เซโรน่าถึงกับต้องอึ้ง !!

จากการแข่งขันฟุตบอลยูฟ่าแชมเปี้ยนลีคที่ผ่านมาเมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม 2019 เวลาตี 2 ของประเทศไทย การแข่งขันฟุตบอลยูฟ่าแชมป์เปี้ยนลีคที่ผ่านมานั้นเป็นการพบกันระหว่างทีม ลิเวอร์พูล (หงษ์แดง) กับ บาร์เซโลน่า (บาร์ซ่า) ซึ่งจากการแข่งขันนั้น ทีมฟุตบอลลิเวอร์พูล หรือหงษ์แดงได้โชว์ถึงความผงาดและสมฉายาในเรื่องของการใช้คำว่า “การกลับมา ( Come Back )” ที่แก้เผ็ดทีมสุดแกร่งอย่าง บาร์เซโรน่า ได้อย่างเจ็บปวดโดยการแข่งขันที่พบเจอกันนั้นจบไปด้วยที่สกอร์การแข่งขัน 4-0 โดยทีมลิเวอร์พูล เป็นผู้กำชัยชนะนี้ไปอย่างคาดไม่ถึงหรือเรียกได้ว่าเป็นทีมที่แสดงถึงความปาฏิหาริย์ได้ตลอดเวลา

จากการแข่งขันในรูปเกมที่ทีมลิเวอร์พูลได้ลงสนามไปผู้ชมทางบ้านเมื่อได้เห็นการแข่งขันในนัดนี้แล้วก็คาดการณ์กันเอาไว้ก่อนแล้วว่ายังไงทีมบาร์เซโรน่าก็ต้องเข้ารอบไปอย่างแน่นอน เพราะในช่วงการแข่งขันในเลคแรก ทีมบาร์เซโรน่าได้เอาชนะทีมลิเวอร์พูลไปแล้วด้วยสกอร์ 3-0 ซึ่งผู้ชมและแฟนบอกต่างก็มองว่ายังไงทีมลิเวอร์พูลจะต้องเป็นผู้พ่ายแพ้ไปในรอบนี้

แต่เมื่อการแข่งขันได้ทำการเริ่มขึ้น เสียงนกหวีดที่ดังจากการกรรมการ ทีมลิเวอร์พูลได้เริ่มเกมโดยแสดงถึงศักยภาพอย่างเต็มที่ โดยผู้เล่นทั้งหมดนั้นได้วิ่งไล่ตามฟุตบอลและป้องกันประตูทางฝั่งของตนเองอย่างเต็มที่โดยไม่เปิดโอกาสให้ทีมบาร์เซโรน่าได้เข้าทำประตูได้อย่างง่ายดาย แต่พอมาช่วงในนาทีที่ 7 นั้น ดีวอกซ์ ออเรจิ ได้แสดงถึงลูกเล่นและโชว์สเต็ปการเล่นอย่างเต็มที่บุกฝ่าแนวป้องกันของทีมบาร์เซโรน่าเข้าไปทำประตู แรกได้ในนาทีที่ 7 ที่เริ่มเกมได้ไม่นาน ซึ่งหลังจากทีมบาร์เซโรน่าเมื่อโดนทำประตูแรกนำไปก่อนนั้นก็พยายามบุกเข้าไปเพื่อที่จะทำประตูเก็บคะแนนแต่ก็ไม่สามารถฝ่าแนวป้องกันและหนีการไล่ตามของผู้เล่นทีมลิเวอร์พูลได้จนหมดเวลาในครึ่งแรกไป

เมื่อเกมได้เริ่มขึ้นในช่วงที่ 2 หลังพักครึ่งแรกนั้นในเวลาไม่นาน ทีมลิเวอร์พูลก็สามารถทำประตูลูกที่สองในนาทีที่ 56 โดยผู้เล่น จีรอจีโน่ ที่บุกเข้าไปทำประตู ต่อมาไม่นานเมื่อเริ่มเขี่ยบอลได้โดยเริ่มครองบอลไปได้เพียงแค่ 2 นาทีต่อมาจากลูกที่สอง ต่อมาได้มีการทำประตูที่สามโดยผู้เล่นคนเดิมอย่าง จีรอจีโน่ ที่ทำให้บาร์เซโรน่าถึงกับต้องตกใจ จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นความพยายามของทีมบาร์เซโรน่าเองก็ไม่ลดลงไปที่จะพยายามทำประตูขึ้นมาแต่ก็ไม่เป็นผลเนื่องจากผู้เล่นทางฝั่งลิเวอร์พูลเองก็ไม่เปิดโอกาสให้ทำประตูได้ และในนาทีที่ 79 ประตูที่สี่ก็ได้เกิดขึ้นจากผู้เล่น ดีวอกซ์ ออเรจิ คนเดิมที่เป็นเหมือนลูกปิดประตูชัยให้แก่ทีมบาร์เซโรน่า ซึ่งสกอร์เมื่อถึงเวลาจบการแข่งขันทีมลิเวอร์พูลได้เอาชนะทีมบาร์เซโรน่าไปด้วยสกอร์ 4-0 ทำให้เข้ารอบชิงชนะเลิศต่อไป

แนวทางการยิงบอล

แนวทางการยิงบอล

กุญแจสำคัญในความมุ่งมาดปรารถนาสำหรับในการถ่ายรูปนั้นมีมากมายเกี่ยวกับวิธี ความเที่ยงตรงสำหรับการถ่ายรูปนั้นมีทุกๆสิ่งทุกๆอย่างเกี่ยวกับวิธี มันเป็นความเสื่อมเสียที่ผู้เล่นจำนวนมากทราบน้อยมากเกี่ยวกับการยิงลูกฟุตบอลอย่างแม่นยำเพราะว่ามันจะปรับแก้การยิงตรงนั้นเป็นอย่างมาก

ในเนื้อหานี้จะชี้แจงแนวทางการยิงทุกแง่ทุกมุม ผู้เล่นที่ใช้สิ่งกลุ่มนี้จะเห็นภาพการยิงลูกฟุตบอลของพวกเขาดียิ่งขึ้นเป็นอย่างมาก ผู้ฝึกสอนที่สอนการยิงที่ถูกให้กับกลุ่มของเขาหรือคุณจะมองเห็นการพัฒนาอย่างยิ่งสำหรับในการทำแต้ม

1. ส่วนต่างๆของบอล

การเตะส่วนที่ถูกบอลจะมีผลให้บอลไปทางด้านซ้าย การเตะบอลใต้บอลจะก่อให้บอลสูงมากขึ้น การเตะกึ่งกลางของบอลจะมีผลให้ลูกฟุตบอลไปทางตรง ผู้เล่นควรจะรู้ดีว่าส่วนไหนของลูกที่จะตีขึ้นกับตำแหน่งที่พวกเขายิงลูก

2. The Place Foot

เท้าวาง – เท้าที่ไม่กระทบบอล – เป็นข้อสำคัญของการยิงลูกฟุตบอล ผู้เล่นควรจะวางเท้าถึงแม้กับลูกฟุตบอลด้วยเหตุผลดังกล่าวบอลก็เลยไม่ลอยอยู่เหนือวัตถุประสงค์

3. มองที่บอล

เมื่อยิงผู้เล่นควรจะมองที่ลูกฟุตบอลเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วนของลูกฟุตบอลที่พวกเขากำลังจะตี

4. การสวิง

ผู้เล่นควรจะเหวี่ยงขาไปด้านหลังไกลเพื่อรับโมเมนตัม การไกวจะต้องเป็นของเหลวกับเท้าของสถานที่; เท้าของสถานที่ควรจะไปสู่ตำแหน่งในตอนที่ขายิงเหวี่ยงกลับ การเคลื่อนไหวต้องเป็นราวกับการร่ายรำ

5. การตีลูก

ผู้เล่นควรจะผ่านบอลอย่างสมบูรณ์ การหยุดเมื่อคุณตีลูกจะมีผลให้บอลสูญเสียพลังงานมากมาย

ตรงนั้นคุณมีมัน คำชี้แจงสั้นๆรวมทั้งแสนหวานของนักเตะ การใช้แนวทางการถ่ายรูปที่ถูกที่ฉันได้แสดงจะสามารถช่วยในการปรับปรุงการถ่ายรูปของคุณรวมทั้งทำให้ท่านเป็นผู้เล่นที่ดียิ่งขึ้นโดยรวม

แนวทางการเป็นเจ้าภาพจัดงานบอลที่ยิ่งใหญ่

แนวทางการเป็นเจ้าภาพจัดงานบอลที่ยิ่งใหญ่

ทุกฤดูใบไม้ร่วงแล้วก็หน้าหนาวความพอใจของคนเราหันไปบอลรวมทั้งพวกเขาได้รับความต้องการที่จะเก็บเพื่อนฝูงและก็ครอบครัวทั่วทีวีสำหรับเกมใหญ่ การปาขว้างบอลที่สุดยอดจำต้องใช้มากยิ่งกว่าเพียงแค่เกมรวมทั้งคู่ของผู้อื่น ประการแรกคุณจำต้องได้รับบ้านของคุณในรูปร่างปลายเพื่อทุกคนรู้สึกสบาย ชำระล้างห้องชำระล้างแล้วก็ดูแลปัญหาที่จู้จี้ดังเช่นว่าปัญหาปลวก โทรในบริการควบคุมศัตรูพืชเพื่อแน่ใจว่าบ้านของคุณจะสะดวกสำหรับงานสังสรรค์ของคุณ

ต่อจากนั้นเก็บรายนามผู้เข้าร่วมแฟนกีฬา หากว่าคุณอาจปรารถนาเชิญชวนทุกคนที่คุณรู้จัก แม้กระนั้นก็ไร้เหตุผลที่จะเชื้อเชิญเพื่อนพ้องหรือเครือญาติที่รังเกียจบอลเพราะเหตุว่าจะรู้สึกเบื่อ ถ้าหากคุณตกลงใจที่จะเชิญชวนคนที่ไม่สนใจเกมให้แบ่งแยกพื้นที่ให้แยกกันสนทนาและก็ต่อเนื่องกัน คุณอาจปรารถนาหาเกมบอร์ดหรือเลือกกิจกรรมอื่นๆที่จะต้องทำ เหมือนกันถ้าคุณชักชวนเด็กร่วมงานเลี้ยงของคุณ อย่าลืมเพิ่มเครื่องเทศให้กับงานเลี้ยงของคุณด้วยการเชิญชักชวนแฟนคลับของกลุ่มคู่แข่งขันคนอื่น

ให้มั่นใจว่าคุณเป็นเจ้าภาพจัดงานเลี้ยงของคุณในห้องที่สะดวกพร้อมสถานที่มากมายก่ายกองสำหรับทุกคนสำหรับในการนั่งพักผ่อนสบายๆทุกคนต้องมีมุมมองที่ดีของทีวีแล้วก็หากคุณไม่ใหญ่พอให้ทดลองเช่าทีวีขนาดใหญ่สำหรับงานนี้ นอกนั้นโปรดสำรวจว่าทุกคนสามารถเข้าส้วมได้ เมื่อกำหนดแผนการร่วมรายการโปรดไตร่ตรองอุปกรณ์สำหรับอำนวยความสะดวกในบ้านของคุณ คุณไม่อยากเชื้อเชิญแขกกว่าร้อยคนแม้คุณมีห้องอาบน้ำรวมทั้งห้องว่างเพียงแต่ไม่ถึงสิบกว่าฟุตเพื่อพอดิบพอดีกับความสบายสบาย

แขกผู้เข้าพักจะมาเจอกันที่งานฉลองบอลของคุณคาดหมายของกินเล่นรวมทั้งของกินเยอะมาก เสิร์ฟของกินสไตล์บอลดังเช่นว่าชิปและก็จิ้มปีกและก็เบอร์เกอร์ คุณสามารถเสนอของกินที่เพอร์เฟ็ครวมทั้งจัดบุฟเฟต์ด้วยน้ำเย็นพริกรวมทั้งอื่นๆที่ชอบใจในฤดูหนาวหรือคุณสามารถเก็บของว่างแล้วก็เครื่องดื่มที่ไหลตลอดช่วงเวลาบ่ายได้ แม้คุณกลุ้มอกกลุ้มใจเกี่ยวกับค่าเลี้ยงดูทุกคนขอให้ทุกคนหาจานแล้วก็สามารถหาเครื่องดื่มรวมทั้งสินค้าจากกระดาษได้

ท้ายที่สุดคิดแผนกิจกรรมอื่นๆที่เกี่ยวกับบอล คนส่วนมากควรต้องการเน้นเกมบอล แม้กระนั้นการพนันกับเพื่อนพ้องๆทำให้บันเทิงใจมากขึ้นเรื่อยๆ ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดสำหรับในการเล่นการเดิมพันการพนันเงินรางวัลอื่นๆยกตัวอย่างเช่นมื้อของกินรวมทั้งกรณีเบียร์สด นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเริ่มการประลองถึงแม้ว่าธรรมชาติจะไม่มีตัวตน กับแต่ละส่วนประกอบพวกนี้คุณจะมีงานกินเลี้ยงบอลที่สุดยอดที่ทุกคนจะได้เพลิน ต่อจากนั้นเมื่อทุกคนถามคำถามว่างานฉลองบอลครั้งถัดมาเริ่มจะมีขึ้นคุณสามารถประกาศอย่างภูมิใจว่าคุณจะเป็นเจ้าภาพอีกรอบเพราะว่าในช่วงเวลานี้คุณทราบดีว่ามันง่ายเพียงใดแล้วก็ทุกคนบันเทิงใจถึงที่กะไว้บ้านของคุณเอง

การลดน้ำหนักสำหรับผู้เล่นฟุตบอล

การลดน้ำหนักสำหรับผู้เล่นฟุตบอล

เป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใกล้หัวข้อนี้ด้วยใจที่เปิดกว้าง นักกีฬาฟุตบอลส่วนใหญ่เป็นแบบลีน แต่วิธีการที่คุณเข้าถึงผู้เล่นที่มีน้ำหนักเกินเพียงเล็กน้อยอาจมีผลกระทบใหญ่ต่อการพัฒนาของพวกเขา ก่อนที่คุณจะหยุดอ่านเพราะรู้สึกว่าไม่ได้ใช้คำถามนี้ถามตัวเองผมขอแนะนำให้ผู้เล่นฟุตบอลที่มีน้ำหนักเกินควรออกกำลังกายอย่างน้อย 20 นาทีต่อเนื่องเพื่อลดน้ำหนัก หากเป็นข้อเสนอแนะของคุณโปรดอ่านต่อ คุณเป็นอย่างดีอาจส่งผลต่อนักเตะในสองวิธีต่อไปนี้: 1. โอกาสในการได้รับบาดเจ็บเพิ่มขึ้น 2. ลดประสิทธิภาพการทำงาน

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักและการฝึกฟุตบอลตลอดทั้งปีมีแนวโน้มที่จะทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น โปรแกรมลดน้ำหนักแบบดั้งเดิมบอกเราว่าการลดน้ำหนักคุณต้องได้รับการออกกำลังกายจักรยานวิ่งหรือทำเครื่องรูปไข่เป็นเวลา 20 นาทีต่อวันอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

ผ่านการวิเคราะห์ต่อไปฉันหวังว่าคุณจะเห็นว่าทำไมจึงไม่แนะนำให้ลดน้ำหนักด้วยการดึงออกมาเป็นช่วง ๆ

ประสิทธิภาพอาจลดลง

ในโลกของนักกีฬาสิ่งที่ไม่กี่สำคัญมากกว่าการทำงานได้อย่างรวดเร็วตัดได้อย่างรวดเร็วและกระโดดสูง ทุกๆวันเราได้ยินเกี่ยวกับนักกีฬาที่มีการก้าวกระโดด 40 นิ้วตามแนวตั้งหรือสามารถเรียกใช้ระยะเวลา 40 หลาใน 4.3 วินาทีได้ เหล่านี้เป็นตัวเลขระดับโลกที่ต้องใช้ทั้งทางพันธุกรรมที่ดีและการออกกำลังกายที่เหมาะสม นักกีฬาที่มีตัวเลขที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้อาจมีความสามารถอย่างยอดเยี่ยมในกีฬาความเร็วเกือบทุกประเภทที่มีการฝึกที่เหมาะสมขึ้นเรื่อย ๆ

วิธีการทำงาน 20 นาทีต่อวันอย่างต่อเนื่องส่งผลต่อ athleticism ของนักกีฬาที่มีน้ำหนักเกิน? การศึกษาจำนวนมากและประสบการณ์มากมายโดยหลาย ๆ คนได้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายของรัฐอย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่ออำนาจ Power ให้ boosters ทำงานได้เร็วและกระโดดสูงซึ่งขับเคลื่อนด้วยเส้นใยชักอย่างรวดเร็ว เพียงแค่ใส่เส้นใยชักเร็วขึ้นคุณจะเร็วขึ้นคุณจะทำงาน

เมื่อทำแบบฝึกหัดที่ดึงออกมาเป็นระยะเวลานานคุณจะเริ่มฝึกเส้นใยกระตุกที่ช้า แต่ยังสามารถเปลี่ยนคุณสมบัติของเส้นใยชักอย่างรวดเร็วให้ช้าลง นี้จะทำให้คุณนักกีฬาช้าลง

โอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บได้มากขึ้น

ร่างกายสัมผัสได้ถึงเจ็ดเท่าของน้ำหนักตัวในทุกขั้นตอนในขณะที่วิ่ง (1) ปล่อยร่างไปยัง poundings ซ้ำ ๆ เมื่อไม่สามารถทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้มากเกินไป

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาที่มีน้ำหนักเกิน การเปิดเผยนักกีฬาน้ำหนัก 180 ปอนด์ที่สามารถปรับน้ำหนักได้เพียง 150 ปอนด์ต่อการบาดเจ็บซ้ำทำให้น้ำหนักขาดแบกน้ำหนักมากสำหรับแต่ละขั้นตอน หากแต่ละขั้นตอนในระหว่างการวิ่งทำให้ร่างกายมีน้ำหนัก 7 เท่าน้ำหนัก 210 ปอนด์มากกว่าในตัวอย่างนี้ร่างกายจะใช้ในแต่ละขั้นตอน นั่นคือเทียบเท่ากับเกือบหนึ่งคนที่ปลูกขึ้นขี่นักกีฬาที่กลับมาในช่วงระยะเวลา 20 นาที เมื่อเวลาผ่านไปคุณคิดว่านักกีฬาคนนี้จะเป็นธรรมได้อย่างไร?

วิธีการจัดโปรแกรมการลดน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับผู้เล่นฟุตบอลที่มีน้ำหนักเกิน

นี้ขึ้นอยู่กับผู้เล่นที่ได้รับการฝึกฝนและไม่มีการบาดเจ็บ คุณควรเริ่มต้นขั้นตอนเริ่มต้นบนจักรยานหรือเครื่องรูปไข่เพื่อลดน้ำหนักแบริ่ง การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในระยะเริ่มแรกเป็นเพียงการปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกายที่หนักขึ้นเท่านั้น ถ้านักกีฬาดำเนินไปได้ดีพอและลดน้ำหนักเป็นจำนวนมากให้พวกเขาเริ่มทำงานในขั้นตอนต่อมาของแผนนี้ เริ่มต้นนักกีฬานี้ที่ระดับบทนำจากนั้นย้ายไปเป็นมือใหม่และอื่น ๆ นี่เป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น ขอแนะนำให้คุณปรึกษากับครูฝึกในพื้นที่ของคุณและแพทย์ก่อนที่จะก้าวไปข้างหน้า

ระดับเบื้องต้น
เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่สม่ำเสมออีกต่อไปเพื่อให้ร่างกายปรับตัวขึ้นเพื่อการออกกำลังกาย ให้ก้าวเดินได้ง่าย นี้อาจดูเหมือนเป็นความขัดแย้งจากก่อนหน้านี้ แต่ต้องทำเพื่อให้นักกีฬาที่มีน้ำหนักเกินได้รับการฝึกฝนไม่ได้รับบาดเจ็บ

สัปดาห์ที่ 1: 15 นาทีต่อเนื่อง
สัปดาห์ที่ 2: 20 นาทีต่อเนื่อง
สัปดาห์ที่ 3: 20 นาทีต่อเนื่อง แต่ก้าวขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้นักกีฬากำลังออกกำลังกายที่ความเข้มสูงขึ้น

สามเณร
นี่คือที่ที่คุณจะไปรับจังหวะจริงๆ นักกีฬาในขั้นตอนนี้ควรหายใจหนัก

สัปดาห์ที่ 4: 3 นาทีสำหรับ 2 ครั้ง
สัปดาห์ที่ 5: 3 นาทีสำหรับ 3 ครั้ง
สัปดาห์ที่ 6: 4 นาทีสำหรับ 3 ครั้ง
สัปดาห์ที่ 7: 4 นาทีสำหรับ 4 ครั้ง

นักกีฬาควรพักผ่อนในระยะเวลาเท่ากันระหว่างผู้เข้ารับการฝึกเนื่องจากการออกกำลังกายมีจำนวน จำกัด ถ้าตัวแทนกินเวลา 3 นาทีแล้วพัก 3 นาทีจนกว่าคุณจะทำตัวแทนต่อไป 3 นาที

สื่อกลาง
ระดับนี้ยากมากใกล้เคียงกับสูงสุด แต่ไม่มากนัก

สัปดาห์ที่ 8: 30 วินาที 3 ครั้ง ทำแบบนี้เป็นเวลา 2 ชุด นั่นคือทั้งหมด 6 reps
สัปดาห์ที่ 9: คุณจะพักนักกีฬาโดยการตัดทวนไม่กี่ครั้ง 30 วินาที 4 ครั้ง
สัปดาห์ที่ 10: 45 วินาที 3 ครั้งสำหรับ 2 เซ็ต

นักกีฬาควรพักผ่อน 2 ครั้งในระหว่างการออกกำลังกายและ 3 นาทีระหว่างชุด ถ้าการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 วินาทีที่เหลือ 1:00 นาที

สูง
ระดับนี้ทำที่ความเข้ม 100% คุณจะพัก 5 ครั้งระหว่างการออกกำลังกายระหว่างตัวแทนและประมาณ 3 นาทีระหว่างชุด

สัปดาห์ 11: 15 วินาที 2 ชุด 5 ครั้ง
สัปดาห์ที่ 12: 15 วินาที, 2 ชุด 6 ครั้ง

การสร้างนักกีฬาที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้มีความสำคัญต่อความสำเร็จของทีมฟุตบอลของคุณ แต่การใช้โปรแกรมการออกกำลังกายที่ถูกต้องสำหรับนักกีฬาเหล่านั้นที่ต้องการลดน้ำหนักบางอย่างเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของพวกเขา มันไม่ดีที่จะได้รับนักกีฬาที่จะลดน้ำหนักโดยการทำงานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานหากพวกเขาได้รับบาดเจ็บตลอดเวลา โปรดจำไว้ว่าหนึ่งในเป้าหมายหลักของความแข็งแรงและการปรับอากาศคือการป้องกันการบาดเจ็บ

อ้างอิง: (1) ผลการปฏิบัติงานหลัก, Mark Vertegen

เป้าหมายที่ www.cuffiebeatsbydremonster.com คือการส่งมอบวัสดุที่มีคุณภาพและผลิตภัณฑ์ที่จะให้ความรู้แก่นักกีฬาฟุตบอลพ่อแม่และโค้ชเกี่ยวกับวิธีฝึกอย่างถูกวิธีสำหรับกีฬาชนิดนี้ เมื่อเวลาผ่านไปคำถามข้างต้นพร้อมกับคนอื่น ๆ จะได้รับการตอบในลักษณะนี้หรืออีกวิธีหนึ่ง